Åndedrætsterapi er intuitiv coaching af kroppen. Med udgangspunkt i åndedrættet og vores ubevidste sind slippes begrænsninger og uhensigtsmæssige overbevisninger.
Traditionel coaching foregår på det bevidste plan og ændring af adfærd skal efterfølgende gøres bevidst. Med Åndedrætsterapi slipper du "vraggodset" på det ubevidste plan og din adfærd ændres på alle bevidsthedsplaner. Det sker fordi vi i princippet fjerner problemet ved roden.
Ved at bruge åndedrættet bevidst, kan vi frigøre den energi. Når vi frigører energi får vi større overskud, mere indre ro og indsigt i vores eget potentiale. Vi genopretter balancen mellem Krop, Sind og Ånd.
Metoden kan afhjælpe store som små traumer, stress, uhensigtsmæssig adfærd. Når du har været igennem et forløb hos mig, vil du være i stand til at bruge medtoden i hverdagen og dermed opnå en øget indre ro.
Metoden kan bruges til:
• at udvikle personligt lederskab
• at ændre uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre. Eks: Hvordan uddelegerer jeg opgaver, når jeg har stort behov for kontrol
• at integrere faglige kompetencer og personlige egenskaber (det hele menneske)
• at møde og rumme andre i forhandlinger, foreandringsprocesser mm.
• at tage udgangspunkt i egen energi og modvirke stress
Det er muligt at bruge metoden som enkeltperson eller i gruppper.
